ひがおのテキトー日記

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フォームチェック

2009/07/05(日) 20:55:00

現在の調子は特別良いわけでもなく悪いわけでもなく。

まあ、ボチボチといった感じです。

ちなみに今やっているメイン練習のセット重量は150kg。

それまではそれなりに良い感じでセットクリアしてきましたが、
150kgは今のところセットクリアできそうな気配がない・・・。

まあ、普段は140kg辺りでセットを組むことが多いことを考えると
150kgでセットを組んでいること自体を喜ぶべきなんですが・・・。

とりあえず、来週一杯でクリアできなければやり直し開始です。

で、昨日の練習の最後に久しぶりに動画をとってみました。

パワーフォーム・63cmグリップ　120kg　～フォームチェック～

肘の使い方とグリップは結構安定してきてるんですが、
ラックアウト後のキープ時に肘が曲がってますね。

試合でスタートがかからないほどではないんですが、
ワイド（81cmグリップ）のときも若干曲がってしまいます。

本格的にワイドでの練習をやり始めるとなったら、
このあたりも修正していかんとダメですね～。

寝るとき

2009/07/01(水) 23:00:00

夜、寝るときにイヤホンをつけたまま寝ています。

耳の中に何か入れたまま寝るってのは
あんまり気持ちのいいモンではないんですが・・・。

ちょうど自分の部屋の真上にあると思われる
水道ポンプのモーター音がウルサクて・・・。

で、イヤホンを耳栓代わりにして寝ているわけです。

管理会社に何度も電話しましたが（嫁が）
設備担当の人の態度が接客業とは思えないぐらい悪い。

あまりに態度が悪いんでコッチもマトモに応対する気もなくなり

「いつになったら修理するんじゃコラー」と言ってみたり（嫁が）

「ホンマに直す気あるんかコラー」と言ってみたり（嫁が）

「修理したとか言って全然直ってないやないかコラー」と言ってみたり（嫁が）

「ホンマに修理したんかー、修理したフリちゃうんかコラー」と言ってみたり（嫁が）

「素人やと思ってテキトーなこと言ってんなよコラー」とか言ってみたり（嫁が）

とまあ、イロイロと言ってみたんですが（嫁が）、
結局はほとんど変わらない状態なんで・・・。

しょうがなしにイヤホンをつけています。

まあ、ウルサイのに慣れてイヤホンなしでも寝れるんですが、
ときどき妙に気になって眠れないってこともあるので
極力イヤホンをつけたまま寝るようにしています。

で、布団に寝転がってパソコンかiPodで音楽を聴き
眠たくなってきたらコードを引っこ抜いてそのまま寝る。

ってな感じなことが多くなっています。

ちなみに自分は洋楽しか聴かないんですが、
ここのところは↓のアーティストの曲を聴くことが多いです。

Craig David - World Filled With Love

ベンチの練習中にはチョイ向かないんですが、
ゆったりとした気分（？）で聴くにはオススメのアーティストです。

大阪ベンチのエントリー

2009/07/01(水) 01:00:00

大阪府協会に大阪ベンチのエントリーが出てますね。

今回はかなり参加者が多いようで（毎年？）
全体で100人ほどのエントリーがあるみたいです。

マスターズや他府県からのオープンを含めると
67.5kg以下級なんかだと20名ほどがエントリー。

参加者が多いほうが当然盛り上がりますんで
今回の大阪ベンチは楽しみですね～。

で、今回の大阪ベンチで個人的に注目してることをあげますと・・・

K'sジムの56kg以下級のエースであるヤ○ザ・・・おっと、中田さんの試技。

60kg以下級のエースであるキンムンの日本記録挑戦。

67.5kg以下級で当日オープン参加すると思われるミッシーの爆死（予定）。

そして、親交のあるマスターズ選手の皆さんのマスターズ日本記録更新。

ってな感じでイロイロと注目しているわけですが・・・。

一番おもしろそうなのがノーギアの100kg以下級。

K'sジムの田上さんと愛知のStrongyasさん。

この二人の勝負＆ノーギア日本記録挑戦がものすごく楽しみです。

お互いがノーギア日本記録をかけての勝負は
ジャパンオープンベンチでもそうそう見られませんからね～。

ちなみに自分は大阪ベンチにはエントリーしていません。

自分が次に出る大会は・・・

マスターズの水泳大会です（笑）。

職場のスイミングのコーチが勝手に申し込んじゃったんで
久しぶりに水泳の大会に出場することになってしまいました。

まだちょっとばかし期間があるんですが、
今の職場に移ってから泳いだ記憶がないんで・・・。

さすがに、ちょっとは練習しとかんとダメですね・・・。

全日本パワー

2009/06/28(日) 22:00:00

男子56kg以下級・・・　White先生　　2位

男子75kg以下級・・・　奥ちゃん　　優勝

男子125kg以下級・・・　カジタくん（梶井）　　優勝

女子60kg以下級・・・　美里　　優勝

全日本パワーでK'sジムのメンバー、大活躍！！
　※内二人は大学関係登録ですが

まるで、パワーリフティングのジムのようです（笑）。

今回、奥ちゃんには大分期待してたんですが、
しっかりと決めてきましたね～。

White先生は毎年のように全日本前しか練習していないのに・・・
というか、マトモな練習もしてないのにしっかりと2位。

カジタくんの詳細結果は知りませんが、
ちゃんと失格せずに頑張ったようですね（笑）。

よく考えたらここ3人はみんな同い年。

今年29歳の3人が頑張ってくれました！！

で、話は変わって自分のベンチ。

メニューを変えてから調子がちょっとアップ。

過去最高の調子（約2ヶ月前）・・・パワーフォーム・58cmグリップ　止めなしで180kg

今はパワーフォーム・63cmグリップで練習してて一発も止めあり。

重量差がはっきりわからないこともあって
ちょっと比較しにくいところもあるんですが・・・。

おそらく、－2.5kgぐらいの調子まで上がってきました。

なんとなく、もうちょっとばかし上乗せできそうな感触があるんで
このまま記録更新といきたいところですね～。

あと、ワイド（81cm）に慣らす練習もボチボチやってます。（尻上げもその一環かも？）

あいかわらず（？）正攻法ではやってないんですが、
なんとなく上手くいきそうな気がしないでもないです。

ちなみに、今までにやったことのないメニューで調子が上がってきてることもあって・・・

↓↓↓

「勢いに乗って今の重量から5kgほどプラスして～」

「ついでに感覚を良くしてそこから7.5～10kgほどプラスの重量をワイドで～」

なんて、夢のようなことを考えながら（妄想？）ここのところ練習しています。