ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

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444: 不調だけどヤル気は出てきた
(2014.11.30 | トレーニング)
443: 肘の痛み
(2014.11.19 | トレーニング)
442: 11月18日(火) 練習記録
(2014.11.19 | トレーニング)
441: 11月17日(月) 練習記録
(2014.11.17 | トレーニング)
440: 減量最終追い込みシミュレーション
(2014.11.16 | トレーニング)
439: 11月16日(日) 練習記録
(2014.11.16 | トレーニング)
438: 11月15日(土) 練習記録
(2014.11.15 | トレーニング)
437: オセアニア&アジアクラシックベンチ予定重量
(2014.11.14 | トレーニング)
436: ちょい調子が落ちてます
(2014.11.14 | トレーニング)
435: 10月28日~11月2日 練習記録
(2014.11.03 | トレーニング)
434: 10月27日(月) 練習記録
(2014.10.27 | トレーニング)
433: 10月26日(日) 練習記録
(2014.10.27 | トレーニング)
432: 10月24日(金) 練習記録
(2014.10.25 | トレーニング)
431: 10月23日(木) 練習記録
(2014.10.25 | トレーニング)
430: 大切なこと(メモ書き)
(2014.10.23 | トレーニング)
429: 10月22日(水) 練習記録
(2014.10.22 | トレーニング)
428: 10月20日(月) 練習記録
(2014.10.22 | トレーニング)
427: 10月19日(日) 練習記録
(2014.10.19 | トレーニング)
426: 10月18日(土) 練習記録
(2014.10.19 | トレーニング)
425: 10月17日(金) 練習記録(動画)
(2014.10.17 | トレーニング)
424: 10月16日(木) 練習記録
(2014.10.17 | トレーニング)
423: 10月15日(水) 練習記録
(2014.10.15 | トレーニング)
422: 10月14日(火) 練習記録
(2014.10.14 | トレーニング)
421: 10月13日(月) 練習記録
(2014.10.13 | トレーニング)
420: 10月12日(日) 練習記録
(2014.10.12 | トレーニング)
419: 10月10日(金) 練習記録
(2014.10.11 | トレーニング)
418: 10月9日(木) 練習記録
(2014.10.10 | トレーニング)
417: 10月7日(火) 練習記録
(2014.10.09 | トレーニング)
416: 10月6日(月) 練習記録
(2014.10.09 | トレーニング)
415: 10月5日(日) 練習記録
(2014.10.06 | トレーニング)
414: 10月3日(金) 練習記録
(2014.10.06 | トレーニング)
413: 10月2日(木) 練習記録
(2014.10.06 | トレーニング)
412: 三頭
(2014.10.01 | トレーニング)
411: グリップ
(2014.09.30 | トレーニング)
410: 一応ベスト更新
(2014.09.30 | トレーニング)
409: またしても
(2014.09.28 | トレーニング)
408: グリップ変更?
(2014.09.27 | トレーニング)
407: 予定通り自己ベスト
(2014.09.24 | トレーニング)
406: やりすぎ
(2014.09.23 | トレーニング)
405: 引続き絶好調
(2014.09.21 | トレーニング)
404: インドカレー
(2014.09.19 | 日々の出来事)
402: 突然の絶好調
(2014.09.17 | トレーニング)
401: 帰宅
(2014.09.15 | こどもの成長記録)
399: 一人ぼっち
(2014.09.14 | こどもの成長記録)
398: 久しぶり
(2014.09.07 | こどもの成長記録)
397: 近況(6月25日)
(2014.06.25 | こどもの成長記録)
396: カメラマン
(2014.06.10 | こどもの成長記録)
395: 近況報告
(2014.05.27 | 日々の出来事)
394: 挨拶名人
(2014.04.21 | こどもの成長記録)
393: 手相マスカケ
(2014.04.20 | こどもの成長記録)
392: 沐浴
(2014.04.20 | こどもの成長記録)
390: やっぱり5kgマイナス
(2014.04.16 | トレーニング)
391: 鬼瓦
(2014.04.16 | こどもの成長記録)
389: 二人きりの花見
(2014.04.11 | 息子の成長記録)
388: 生まれて二日目
(2014.04.05 | 日々の出来事)
387: 生まれました
(2014.04.03 | 日々の出来事)
386: マイナス15kg
(2014.04.01 | トレーニング)
385: K's GYM 10周年記念パーティー
(2014.03.23 | トレーニング)
384: 復活&体調不良
(2014.03.16 | 日々の出来事)
383: 3/6.8.9 練習記録
(2014.03.09 | トレーニング)
382: 3/2.3 練習記録
(2014.03.04 | トレーニング)
381: 2/27.28 練習記録
(2014.02.28 | トレーニング)
380: 新メニュー
(2014.02.27 | トレーニング)
379: ジャパンクラシック結果
(2014.02.24 | 日々の出来事)
378: ジャパンクラシック目標
(2014.02.20 | トレーニング)
377: お父さんが一番やで
(2014.02.19 | 日々の出来事)
376: 2/17 練習記録
(2014.02.17 | トレーニング)
375: 2/16 練習記録
(2014.02.16 | トレーニング)
374: ウォーミングアップ
(2014.02.16 | トレーニング)
373: 2/15 練習記録
(2014.02.15 | トレーニング)
372: 息子の成長
(2014.02.14 | 息子の成長記録)
371: 2/13 練習記録
(2014.02.13 | トレーニング)
370: 2/12 練習記録
(2014.02.12 | トレーニング)
369: 2/10 練習記録
(2014.02.10 | トレーニング)
368: とある休日
(2014.02.10 | 日々の出来事)
367: 2/9 練習記録
(2014.02.09 | トレーニング)
366: 2/8 練習記録
(2014.02.08 | トレーニング)
365: 2/7 練習記録
(2014.02.07 | トレーニング)
364: 2/6 練習記録
(2014.02.06 | トレーニング)
357: 試合に向けた食事制限
(2014.02.05 | トレーニング)
363: 2/4 練習記録
(2014.02.05 | トレーニング)
362: 2/3 練習記録
(2014.02.05 | トレーニング)
361: 2/2 練習記録
(2014.02.02 | トレーニング)
360: 2/1 練習記録
(2014.02.02 | トレーニング)
359: 1/31 練習記録
(2014.02.01 | トレーニング)
356: 胸の付け根の疲労感はとれました
(2014.02.01 | トレーニング)
358: 1/30 練習記録
(2014.01.31 | トレーニング)
354: 1/28.29 練習記録
(2014.01.29 | トレーニング)
353: 1/27 練習記録
(2014.01.27 | トレーニング)
352: 1/24 練習記録
(2014.01.27 | トレーニング)
351: 1/23 練習記録
(2014.01.23 | トレーニング)
350: 1/21 練習記録
(2014.01.23 | トレーニング)
349: 1/20 練習記録
(2014.01.21 | トレーニング)
348: 1/16.17.18.19 練習記録
(2014.01.19 | トレーニング)
347: 1/14 練習記録
(2014.01.14 | トレーニング)
346: パワーフォーム81cmグリップ-5.0cm(止めあり)×182.5kg
(2014.01.13 | トレーニング)
345: 1/13 練習記録
(2014.01.13 | トレーニング)
344: 1/12 練習記録
(2014.01.12 | トレーニング)
343: 1/10 練習記録
(2014.01.10 | トレーニング)
342: 1/9 練習記録
(2014.01.10 | トレーニング)
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