ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

試合明けはしんどい

本日より、練習再開

やっぱ試合明けはしんどいですね~

アップ+試技の3回しか持ってなくて
しかもそのうち試技は1回しかあげてないのに(笑)


感覚的にはマイナス10kgぐらいかな?

とりあえず、しばらくは軽めの重量でエブリでやって
疲労をとりながら感覚を良くしていこう



で、それなりの調子までもってこれて
尚且つ休みが取れれば兵庫ベンチにオープン参加・・・?

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