ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

軌道がイマイチ

今日は元々は仕事は休みでしたが
午前中にチョロっとだけ出勤


で、帰ってきてから練習開始

まずはパワーフォーム66cmグリップで3回×5セット

ギリギリでしたが予定通り前回プラス2.5kgの重量に成功


んで、そのあとにパワーフォーム81cmグリップで4回×4セット

新しいグリップを試してみました


感覚としてはラックアウト→キープまでは良い感じ

ただ、グリップが変わって軌道がイマイチ定まらない

最後のセットが一番しっくりきました



とりあえず明日からは81cmグリップをメインに

いっきに慣らしていく予定です

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