ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

66cmグリップ

今日は休日出勤の後に軽く練習


昨日オフにしたにもかかわらず
チェストプレスの疲労がかなり残ってました


足上げ66cmグリップ(止めあり)

   60kg   5回   5回
   100kg   5回
   120kg   5回
   125kg   5回
   130kg   5回
   135kg   5回


足上げベタ寝66cmグリップ(止めあり)

   100kg   5回
   120kg   5回   5回
   125kg   5回   5回



グリップはとりあえず66cmグリップで


しばらくはパワーフォームのフォームチェックをのぞいて
全て66cmグリップでいこうと思います

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