ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

落ち気味?

4月9日(金)


今日は出勤前に練習


体重が減ってきてるせいか
チョイ調子が落ちてきてるかも・・・



足上げベタ寝63cmグリップ(止めあり)

   70kg   8回
   100kg   8回

   125kg   8回
   125kg   8回
   125kg   8回



足上げ71cmグリップ(細かく8回+止めあり4回)

   100kg   12回
   120kg   12回
   125kg   12回
   130kg   11回



明日は休みなんで久しぶりにK'sで練習する予定


天気はあまり良くないみたいですが
雨が降ってなかったら息子と一緒に花見に行こう

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