ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

頭痛

4月26日(月)


足上げ66cmグリップ(止めあり)

   70kg   5回
   70kg   5回
   100kg   5回

   120kg   5回
   125kg   5回
   130kg   5回
   135kg   5回
   137.5kg   5回




4月27日(火)


足上げ66cmグリップ(止めあり)

   70kg   5回
   70kg   5回
   100kg   5回

   120kg   5回
   125kg   5回
   130kg   5回
   135kg   5回
   140kg   4回




4月28日(水)


足上げ66cmグリップ(止めあり)

   70kg   5回
   70kg   5回
   100kg   5回

   120kg   5回
   125kg   5回
   130kg   5回
   135kg   5回
   137.5kg   5回




5月1日(土)


足上げ66cmグリップ(止めあり)

   70kg   5回
   70kg   5回
   100kg   5回

   120kg   5回
   125kg   5回
   130kg   5回
   135kg   5回
   140kg   5回




5月1日(火)


足上げ66cmグリップ(止めあり)

   70kg   5回
   70kg   5回
   100kg   5回

   120kg   5回
   125kg   5回
   130kg   5回
   135kg   5回



連休を利用して嫁の田舎に帰り
5月1日は久しぶりの中二日

意外に調子が良くショボいなりに140kgに成功


「このまま勢いに乗って・・・」


と思っていたのに珍しく頭痛でダウン


一歩進んで二歩下がりました(笑)


ゴールデンウィークがあけた今日現在も
微熱と頭痛でまともに練習できてません・・・

Comment

ブログで勉強させてもらってます。ナローでは81センチライン、小指で合わせて140を3回
できるのですが、公式では何故か力が出ません。ひがおさんが前に言われたダンベルプレスをやるべきでしょうか?
2010.05.12 00:06 | URL | エスヒロ #- [edit]

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