ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

2日に1回

エブリで練習する予定でしたが
イロイロとバタバタしてるんで
2日に1回の頻度で練習しています


今月中は120kgまでしか持たない予定でしたが
2日に1回のペースで重量を挙げると
あっという間に120kgまできてしまいました


挙がりとしては悪くないんですが
肘の使い方がイマイチ

以前のように自然に肘が張れません


とりあえずは重量を下げて
肘の張りを意識してやり直しです

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