ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

1/6 練習記録

1/6(月)

パワーフォーム81cmグリップ-2.5cm(止めあり)

150kg・・・1回
160kg・・・1回
165kg・・・1回
170kg・・・1回
172.5kg・・・1回



朝起きたときの疲労感が酷かったので、セット練習はやめ

明日からのセット重量アップに備えて?疲労の残らない範囲で一発練習を


アップの感覚だと、セットベストを出した昨日よりも遥かに重い

それでも、パワーフォーム81cmグリップ-2.5cm(止めあり)のベストタイの172.5kgが結構軽く挙がりました

セット重量が上がり、きっちり一発の調子も上がっていてひと安心です


この感じだとメインセットで150kg×8回が挙がるようになれば、パワーフォーム81cmグリップ-2.5cm(止めあり)で180kgがいけるかもしれません

そこまでいけば、減量があったとしても試合で夢の?170kgオーバーが狙えそうです

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