ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

1/21 練習記録

1/21(火)

パワーフォーム77cmグリップ-2.5cm(止めあり)

147.5kg・・・6回
147.5kg・・・6回


パワーフォーム81cmグリップ-5.0cm(止めあり)

160kg・・・4回



前日にセット練習をやっていることを考えると、メインセット×6回×2セットは上出来

オフあけに、キッチリとオフあけ特有の感覚の悪さがなくなるようにウォーミングアップをすれば、クリアまでは行かなくても、近いとこまで行けるかも?

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