ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

1/24 練習記録

1/24(金)

パワーフォーム77cmグリップ-2.5cm(止めあり)

150kg・・・6回


パワーフォーム81cmグリップ-5.0cm(止めあり)

160kg・・・5回 ←余裕あり

175kg・・・1回
177.5kg・・・1回
180kg・・・1回 ←余裕あり



珍しく夜に練習

全体的に悪くはない

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