ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

1/28.29 練習記録

1/29(水)

パワーフォーム77cmグリップ-2.5cm(止めあり)

150kg・・・6回


パワーフォーム81cmグリップ-5.0cm(止めあり)

160kg・・・4回


フォームチェック



1/28(火)

パワーフォーム77cmグリップ-2.5cm(止めあり)

150kg・・・5回


パワーフォーム81cmグリップ-5.0cm(止めあり)

160kg・・・4回


フォームチェック



1/28(火)は頭痛&発熱による腰痛がありましたが、いつも通り練習

1/27(月)の調子が悪かったのは、2日間オフよりも、こっちが原因だったようです


1/29(水)は少し体調が良くなり、ほぼいつも通りの挙がり

前日の夜に練習して、当日は朝に練習したことを考えると上出来です


明日はメインセットで余裕を持って6回、できれば7回挙げたいところ

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://higaoh.blog88.fc2.com/tb.php/354-d7387d30
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。