ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

1/30 練習記録

1/30(木)

パワーフォーム77cmグリップ-2.5cm(止めあり)

150kg・・・6回


パワーフォーム81cmグリップ-5.0cm(止めあり)

160kg・・・4回


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昨日と完全に同じ挙がり

上向きになってほしいところでしたが、食事制限を開始したので今と同じ内容で上向きにするのはかなり厳しいところ

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