ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

2/1 練習記録

2/1(土)

パワーフォーム81cmグリップ-2.5cm(止めあり)

150kg・・・1回
160kg・・・1回
165kg・・・1回
170kg・・・1回
172.5 kg・・・1回
175kg・・・1回



昨日の夜に練習して、今日は朝に練習

疲労を考えると上出来の挙がりです


回数挙げは下降気味ですが、一発挙げは何とか維持できてる様子

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