ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

2/2 練習記録

2/2(日)

パワーフォーム77cmグリップ-2.5cm(止めあり)

150kg・・・5回


パワーフォーム81cmグリップ-5.0cm(止めあり)

160kg・・・4回



メインセットは5回は軽いが、6回は無理な挙がり

オフあけで望んでも7回は無理っぽいです


あんまり良い終わり方ではありませんが、8回狙いの練習は今日で終了

明日からは3回狙いを中心にすすめていきます

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