ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

2/4 練習記録

2/4(火)

パワーフォーム81cmグリップ-2.5cm(止めあり)

162.5kg・・・3回 ←自己ベスト
160kg・・・3回
157.5kg・・・3回


パワーフォーム81cmグリップ(止めあり)

150kg・・・3回
152.5kg・・・3回
150kg・・・3回

160kg・・・1回
162.5kg・・・1回
165kg・・・1回



パワーフォーム81cmグリップ-2.5cm(止めあり)の自己ベストを更新

後半は合間にバーソナル2件をはさんで体が冷えた&お腹が減ってグダグダでしたが、調子はかなり良い感じです


すでに減量期に入っていますが、このままの調子を何とかして維持したいところ

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