ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

ジャパンクラシック目標

先週までは、何とか調子を維持していましたが・・・


体重が落ちてきて、流石に調子が落ちてきました



現時点での、ジャパンクラシックの目標重量=予定重量ですが・・・



第一試技・・・160kg

第二試技・・・165.5kg

第三試技・・・第二試技次第


こんな感じです



体重が落ちて調子が落ちていること

本番は審判の合図で挙げること


これでマイナス5kg


職場のベンチ台→パワーラインのベンチ台


これでプラス2.5kg


差し引きしてマイナス2.5kg


で、上記の予定重量になります



59kg以下級ではなく、60kg以下級だったら、162.5kgスタート→170kgオーバー狙いになりますが・・・

残念ながら、60kg→59kgの1kgがかなりキツイ



予定通りの調子を維持して、欲をかかずに第一試技をきっちり取る


そこから気分良く自己記録更新が狙えるように頑張ります!





息子の期待に応えられるように頑張ります


Comment

素朴な疑問
大会に向けて何kg減量されるのですか?


2014.02.20 23:34 | URL | ベンチプレッサー #- [edit]
Re: 素朴な疑問
普段の体重が61kg台、インボディで測定して体脂肪率が6%
あまり減らすところがないので、多少の減量でも重量に影響します
2014.02.21 00:23 | URL | ひがお #JalddpaA [edit]

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