ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

またしても

9月28日(日)  オフ明け練習



パワーフォーム71cmグリップ(止めあり)

60kg・・・5回(足上げ)
60kg・・・5回
100kg・・・3回
130kg・・・3回

140kg・・・7回  ←ベストタイ
137.5kg・・・7回



またしても140kg×8回に失敗

8回目が押し切れませんでした


変更したグリップは軌道の安定を考えると
なかなか良い感じでした


ここのところセット練習で失敗続きなので
明日は137.5kgに重量を下げて8回を成功させる予定

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