ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

10月2日(木) 練習記録

10月2日(木)  連日練習



パワーフォーム71cmグリップ(止めあり)

60kg・・・5回(足上げ)
60kg・・・5回
100kg・・・3回
130kg・・・3回

142.5kg・・・7回  ←ベスト
142.5kg・・・6回



140㎏×8回を狙う予定でしたが
成功するつもりでやって失敗するとゲンナリするので
無理やり+2.5kgの142.5㎏で練習

で、計算通り?140㎏×8回と同じ難易度の142.5㎏×7回に成功


今のところ予定通り&順調に記録更新中

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