ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

10月6日(月) 練習記録

10月6日(月)  連日練習



パワーフォーム71cm(止めあり)

60kg・・・5回(足上げ)
60kg・・・5回
100kg・・・3回
130kg・・・3回

160kg・・・1回
160kg・・・1回
160kg・・・1回
162.5kg・・・1回
165kg・・・1回



久しぶりの不調

テキトーに一発練習だけやって終了

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