ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

10月7日(火) 練習記録

10月7日(火)  連日練習



パワーフォーム71cm(止めあり)

60kg・・・5回(足上げ)
60kg・・・5回
100kg・・・3回
130kg・・・3回

147.5kg・・・4回
145kg・・・4回
145kg・・・4回
145kg・・・4回
145kg・・・4回



昨日よりマシですが今日もイマイチ

明日のオフ明けから新メニュー&キッチリ練習する予定です

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