ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

H20年1月13日(日)のベンチプレス?

今日はK'sジムの兄貴分であるItoさんと姐御である千帆さんの披露宴&二次会の日。

K'sジムの中心選手同士、そして日本を代表するトッププレッサー同士が
結ばれるという非常におめでたい日です。


で、まあそれは置いといて朝のうちにいつも通り練習。



<今日の練習=自宅>

補助種目×3セット

フォームチェック
 パワーフォーム
  120kg×15回   ラスト5回プレスコールあり
  120kg×15回   ラスト5回プレスコールあり


補助種目は結構ぎりぎり。
ベスト重量の一歩手前なんで、まあこんなもんでしょう。

フォームチェックは呼吸以外は良い感じ&楽々こなせました。
肘の使い方&バーの軌道は以前よりも大分良くなっています。


「重量が軽いから出来ている」というよりも「根本的に体に染み付いている」

という感じがしないでもないです。


まあ、気のせいという可能性も結構あったりもしますが・・・。

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