ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

H20年1月16日(水)のベンチプレス?

今日は休み~。

いつもなら人生を無駄にしているなぁ、というぐらい、
ゆっくり起きてダラダラと1日を過ごすところですが・・・。

せっかくなんで多拠点でやってるピラティスを受けに行きました。


まあ、1回目の研修よりも格段に理解度はあがりましたが・・・。

あんなに上手いこと、よう喋りません(笑)。


動作を理解して習得し、しかもあれだけ喋るのはきついっすわ・・・。



<今日の練習=自宅>

補助種目×3セット


今日からまた重量を下げているので、かる~く触るだけの感じ。

2週間は補助種目のみでいき、それから狭めのグリップから
パワーフォームの練習を始めていく予定です。

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