ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

H20年1月24日(木)のベンチプレス?

今日の練習はオフ。

なんですが・・・
パワーフォームのフォームチェックだけやっておきました。



<今日の練習=自宅>

フォームチェック
 パワーフォーム
  100kg×15回   ラスト5回長止め
  100kg×15回   ラスト5回長止め


明日は補助種目の自己ベストタイに挑戦(?)するので、
今日はかる~く触るだけ。

ってことで、明日はそれなりに気合を入れて頑張ります。

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