ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

H19年12月5日(水)のベンチプレス

<今日の練習=自宅>

足上げナロー(普通グリップ)
 127.5kg×12回
 127.5kg×12回
 127.5kg×12回
 (細かく8回+普通に4回)

パワーフォーム(斜め指一本内グリップ)
 127.5kg×12回
 127.5kg×12回
 (細かく8回+普通に4回)
 160kg×1回
 165kg×1回
 170kg×1回
 172.5kg×1回
 175kg×1回


全日本のビデオを見てパワーフォームは早くも斜めグリップに戻してしまいました。
自分で言うのもなんですが、気まぐれというか根気がないというか・・・。
言い方をかえれば、自分らしいな、という感じです(笑)。

まあ、今はグリップを試している時期なんでそれもアリということで。

さあ、明日もテキトーに練習しようかな、と。

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