ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

H20年1月31日(木)のベンチプレス

今日はオフ~。

と、思いましたがプッシュアップだけやっておきました。



<今日の練習=自宅>

プッシュアップ
 100回×2セット   プッシュアップバー&足を台の上に


ある程度体を動かしているほうが体調が良い気がしますね。

とりあえず手幅を広くしてベンチでの胸からの切り替えしを
イメージしながらストレッチ感覚でやっておきました。


おそらく明日の練習では胸からの切り替えしが・・・

ほんのちょっとはスムーズになっているはず!!

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