ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

H20年2月3日(日)のベンチプレス

今日はピラティスの研修日。

研修と聞いただけで気分がめいってモチベーションがあがらないので、
ベンチの練習はなしでプッシュアップだけやっておきました。



<今日の練習=自宅>

プッシュアップ
 150回×2セット   プッシュアップバー&足を台の上に


研修自体は気分的に嫌々受けているんですが、
ピラティスは結構慣れてきた&理解できてきたので
ボチボチと楽しくなってきました。

人前で音楽に合わせてステップを踏むのに比べると
100倍楽しいですね(笑)。


今後のレッスン担当うんぬんは置いといて
自分自身のコンディショニングと、実験体になっている
嫁の美容と健康にはかな~り役立ちそうな気はします。

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