ひがおのテキトー日記
ベンチプレスの練習記録&息子の成長記録

H20年2月20日(水)のベンチプレス

今日は昨日の練習の疲れ&練習できる時間の少なさを考えて~
止め有りのフォームチェックだけをチョロチョロと~。



<今日の練習=自宅>

パワーフォーム(止め有り)
 110kg×12回
 110kg×12回
 110kg×12回


まあ、重量が軽いのでなんともいえない感触です。

明日からまた気合を入れて頑張ります。

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